Je suis très heureuse de vous annoncer l’arrivée des ateliers de yoga du rire à Clermont-Ferrand à partir du lundi 09 septembre 2024.
Cela faisait très longtemps que je pensais à proposer des ateliers et mon rêve se concrétise enfin !
Je suis en mesure de vous recevoir à partir du lundi 9 septembre 2024, de 19h à 20h dans la salle Auguste Ricard qui se situe au 20 rue de la Rodade à Clermont-Fd. Vous pourrez vous garer facilement et gratuitement sur le parking de la place Poly à quelques pas de la salle.
Cette salle m’a été attribuée par la mairie de Clermont-Fd et j’en profite pour la remercier chaleureusement.
C’est quoi un atelier de yoga du rire ?
Un atelier dure environ 45 minutes. Pas d’anarchie dans le yoga du rire, l’atelier se déroule selon un protocole bien précis avec un seul objectif : le lâcher-prise ! Et c’est un objectif ambitieux 😊. La séance commence par un échauffement du corps. On poursuit avec des exercices de respiration entremêlés à des exercices de rire volontaire. Le cours se termine par une méditation… du rire et une relaxation.
La séance est une véritable bouffée d’air. Si au début, les exercices peuvent sembler surprenants, n’oubliez pas que je suis là pour que vous vous sentiez bien et que dans cet espace qui vous est réservé, dans ce temps que vous avez pris pour vous, je suis là pour vous apporter du mieux-être et de la légèreté.
Pour votre séance, pensez à amener une serviette de page ou un tapis de sol et une gourde.
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